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冻煮杂色蛤肉

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杂色蛤的营养价值有哪些?

杂色蛤的营养价值有哪些?

发布日期:2018-11-29 作者: 点击:

由于现在人们生活水平的提高,大鱼大肉的生活常有,因此给我们的消化系统增加了很多负担。因此亚健康人群和三高人群变得越来越多,而冻煮杂色蛤肉就具有降低三高的功效,那么初次外,冻煮杂色蛤肉的营养价值还有很多,下面将作详细介绍:


1、冻煮杂色蛤肉含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。


2、冻煮杂色蛤肉含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类,蛋白质绝对是产生能量最低,消化过程中耗能最大,同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长,给人持久的饱腹感,不容易感到饥饿。蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内,并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。如果你正在减肥中,建议比平时多吃20%的蛋白质哦!


3、冻煮杂色蛤肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;


4、冻煮杂色蛤肉中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。


冻煮杂色蛤肉

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