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冻煮杂色蛤肉

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冻煮杂色蛤的营养价值及营养成分

冻煮杂色蛤的营养价值及营养成分

发布日期:2017-09-11 作者: 点击:

冻煮杂色蛤的营养价值


1。降低胆固醇 杂色蛤蜊能抑制胆固醇的合成,加速胆固醇的排出,具有降低人体胆固醇的功效。 2。利尿消肿 杂色蛤蜊能滋阴润燥,能促进人体代谢,具有利尿、消除水肿的功效。


适宜人群:

一般人群均可食用杂色蛤蜊。


冻煮杂色蛤的营养成分

热量53 千卡硫胺素0.01 毫克177 毫克
蛋白质7.5 核黄素0.21 毫克59 毫克
脂肪2.2 烟酸1.5 毫克12.7 毫克
碳水化合物0.7 维生素C毫克0.41 毫克
膳食纤维维生素E3.86 毫克5.13 毫克
维生素A微克胆固醇106 毫克0.11 毫克
胡罗卜素1.9 微克97 毫克161 毫克
视黄醇87.7 微克494.6 毫克40.6 微克

冻煮杂色蛤

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