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冻煮杂色蛤肉

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香葱蛤蜊肉的做法步骤

香葱蛤蜊肉的做法步骤

发布日期:2019-10-23 作者: 点击:

香葱蛤蜊肉的做法步骤:

1。 收拾好的蛤蜊肉。

2. 蛤蜊肉切片,黄色的部分要用刀要先拍几下,把肉拍松,然后用沸水焯几分钟。

3。 锅烧热,倒入蛤蜊肉翻炒一分钟。

4. 然后加香葱段,倒少量料酒烹制一下,然后撒盐出锅。
小贴士

1。蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;

2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;

3.人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。



杂色蛤肉

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